如果在运动后感到持续疲劳、呼吸急促、肌肉极度酸痛或出现头晕等症状，可能表示运动过度，应适当休息。

选择运动鞋时应考虑鞋底的抓地力、鞋面的透气性、鞋垫的舒适度以及是否符合自己的运动需求，如跑步、篮球、足球等。

选择健身器材时需要根据自己的运动目标、健身场所的空间以及器材的安全性、稳定性来做决定。

选择合适的运动装备时应考虑运动的类型、个人的需求以及舒适性，确保装备能够提供必要的保护和支持。